Медики рассказали о пользе дневного сна
Дневной сон положительно влияет на организм человека, в том числе помогает запоминать информацию.
По словам специалистов, сон днем позволяет переносить память из кратковременного отдела в долгосрочный, что способствует лучшему запоминанию информации.
Кроме того, дневной сон делает людей менее раздражительными, а также повышает работоспособность.
Медики также отмечают, что дневной сон уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, пишет MedikForum.
Отметим, спать днем нужно нее более 40 минут. В противном случае человек будет вялым и раздражительным.
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.
