Психолог рассказал, как положительное мышление замедляет старение
По словам специалиста, у людей, которые воспринимают зрелость как возможность для личностного роста, здоровье гораздо крепче, чем у тех, для кого старость – это только беспомощность.
Журнал Forskning опубликовал результаты исследования, которое продолжалось несколько десятилетий. Эксперимент начался в 1975 году. Средний возраст участников – 63 года. Всех их спрашивали об отношении к старости.
Эксперты следили за самочувствием подопытных на протяжении нескольких лет. Они выяснили, что большая часть пенсионеров, которые оптимистично воспринимали свой возраст, прожили на 7 лет дольше остальных.
В ходе опыта исследователи учитывали состояние здоровья, социально-экономический статус участников и то, насколько одинокими они себя чувствовали. Эти данные никак не повлияли на результаты исследования.
В материале добавили, что пессимистично настроенный человек нередко отказывается выходить из зоны комфорта, не напрягается ни физически, ни интеллектуально. При этом мозгу и телу необходимы тренировки. Малоподвижный образ жизни повышает риск развития сердечно-сосудистых патологий и болезни Альцгеймера.
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.
