Врач рассказала о норме потребления арбузов в день

По словам специалиста, ежедневная норма потребления арбуза – 0,5 кг, при этом, за раз нужно есть не более 250–300 г.

Если есть арбузы в разумном количестве и хорошего качества, то побочных эффектов не возникнет. Однако эти бахчевые противопоказаны людям с мочекаменной болезнью, нарушением оттока мочи, аденомой предстательной железы или имеющим послеоперационные спаечные процессы.

Кроме того, следить за количеством потребляемого арбуза врач рекомендует пациентам с заболеваниями сердца, сопровождающимися задержкой жидкости и отеками, а также людям, страдающим от колитов или расстройств желудочно-кишечного тракта, передает aif.ru.

Чрезмерное употребление арбуза может вызвать диарею, вздутие живота, тошноту или расстройство желудка.

При высоком уровне калия в крови или при наличии серьезной гиперкалиемии употребление арбуза лучше ограничить до одной чашки в день.